فوائد قشور السيليوم الباهرة للإمساك والتحكم في الوزن والأضرار المحتملة

ما هو السيليوم ؟ السيليوم هو نوع من الألياف المستخلصة من قشور بذور نبات ينمو في الهند يسمى لسان الحمل. وهذه الألياف تعمل كملينات طبيعية لمعالجة الإمساك. والسيليوم يستعمل كمكمل غذائي إذ يتوفر في الأسواق في صورة قشور أو حبوب أو كبسولات أو مسحوق. كما أنه يتم إضافته في بعض الأحيان لحبوب الإفطار كالكورن فليكس … اقرأ المزيد

للتحكم في للسكر والوزن ولمرحلة الحمل والولادة إليك أبرز فوائد الحلبة

تعد الحلبة (Fenugreek) أحد النباتات العشبية المستخدمة كنوع من التوابل وهي تابعة لمجموعة البقوليات وتباع عادة على شكل بذور ناضجة مجففة ذهبية إلى صفراء اللون. ويمكن استغلال أوراقها الخضراء في العديد من العلاجات التقليدية الشعبية. وتشتهر زراعتها في الهند وشمال افريقيا ودول شرق المتوسط. واشتهرت الحلبة في القديم بفوائدها الكثيرة ولازالت الدراسات العلمية تثبت فوائد … اقرأ المزيد