في دراسة جديدة…فوائد جديدة للصيام في تحسين جهاز المناعة ضد الفيروسات

198

يدرس البروفيسور فالتر لونغو، مدير معهد (USC Longevity Institute)، كيف يمكن للصيام والأنظمة الغذائية التي تحاكي تأثيرات الصيام أن تساعد في تعزيز وظائف المناعة. وهذا يتضمن تحسين فعالية استجابة الجسم للعدوى بالفيروسات مثل الإنفلونزا وفيروس كورونا وأيضا يتضمن تحسين فعالية اللقاحات التي يحقن بها الجسم.

يساعد الصيام على التخلص من الخلايا التالفة واستبدالها بخلايا مناعية أصغر سنًا وأكثر فعالية، كما ثبت أنه يحسن العديد من علامات الصحة في تجارب أجريت على الفئران.

يوضح مختبر Longo أن الصيام ، عنما يترافق بالتغذية بنظام غذائي طبيعي، يعزز تجديد الجهاز المناعي المعتمد على الخلايا الجذعية في الفئران، كما تظهر التجارب السريرية المبكرة أن عملية “تنظيف” خلايا الدم البيضاء خلال فترات الصيام القصيرة ثم تحفيز استعادة المستويات الطبيعية للخلايا المقاومة للعدوى عند توقف الصيام، قد تحدث أيضًا في البشر، مما يوفر فوائد صحية محتملة.

يقول أيضا Longo إن هذه النتائج تدعم التجارب السريرية لتحديد ما إذا كان الصيام فعالا في تحسين وظائف جهاز المناعة لدى كبار السن دون التسبب في آثار جانبية ضارة وزيادة فعالية التطعيمات لدى كبار السن. ويضيف أن التجارب القادمة ستختبر تأثير الصيام أو النظام الغذائي الذي يحاكي الصيام على الأنفلونزا.

تعد فعالية اللقاحات مشكلة مهمة بشكل خاص لكبار السن بسبب ضعف المناعة الناجم عن التراجع التدريجي لوظيفة الجهاز المناعي مع التقدم في العمر، وزيادة خطر حدوث مضاعفات خطيرة من العدوى الفيروسية. في المتوسط ، يتمتع لقاح الإنفلونزا الموسمية بمعدل استجابة يزيد قليلاً عن 50 بالمائة، مما يعني أن ما يقرب من نصف متلقي اللقاح الأكبر سنًا لا يصنعون ما يكفي من الأجسام المضادة للتغلب على الفيروس بنجاح.

تشير بعض النتائج المبكرة أيضًا إلى أن الصيام يمكن أن يزود الفئران بمزيد من المقاومة للعدوى الفيروسية نفسها.

ومن فوائد الصيام أيضا ما أثبتته تجارب سابقة على الصيام من تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ضغط الدم وعلامات الالتهاب، وكذلك الجلوكوز الصائم. كما تقلص محيط الخصر وأدى إلى فقدان الوزن، وانخفاض في إجمالي الدهون في الجسم، ولكن ليس في كتلة العضلات. في مرضى السرطان، بدا أن الصيام يحسن من استجابة الخلايا السرطانية للعلاج الكيميائي ويقلل من الآثار الجانبية للعلاج.

المصادر

https://medicalxpress.com/news/2020-04-diets-mimic-fasting-people-immune.html

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا