علاج الحموضة الشديدة والحرقان بالمنزل والأدوية والغذاء والأعشاب

تحدث الحموضة (Heartburn) عندما يصعد حمض المعدة إلى المريء والحنجرة والفم ، يتسبب الحمض في إحساس حارق ينتشر عبر الصدر.

أعراض الحموضة

تختلف أعراض الحموضة و تتدرج من أعراض بسيطة إلى أعراض شديدة و خطيرة
• حرقان وانزعاج خلف عظم القص.
• الحرقان الذي ينتشر من أعلى المعدة حتى الرقبة.
• الألم الذي يزداد سوءًا عند تغيير وضعيتك ، مثل الانحناء للأمام أو الاستلقاء.
• طعم حامض في الحلق.
• الأعراض التي تزداد سوءًا عادةً عند تناول أطعمة معينة.
• في بعض الأحيان ، يشعر المريض بحرقان في الأنف أو ألم في الحنجرة.
• يعاني بعض الأشخاص أيضًا من حرقة في المعدة تشبه ألم الصدر. قد يكون ألم الصدر شديدًا لدرجة تجعلك قلقًا من إصابتك بنوبة قلبية.
• مشاكل في التنفس.
• طعم سيئ في فمك.
السعال المزعج.(1)(2)

اقرأ أيضا: ارتجاع المريء وضيق التنفس..الأعراض والأسباب والعلاج بالأدوية والأعشاب

حموضة الحلق والحنجرة

يبدأ الشعور بالحموضة عندما ترتد أحماض المعدة إلى المريء ، مما يؤدي إلى تهيج بطانة المريء، يمكن أن يؤدي هذا التهيج إلى التهاب الحلق والسعال الجاف والصفير. يمكن أن يسبب أيضًا طعمًا مريرًا في الفم، وعسر الهضم،وصعوبة في البلع، والتصاق الطعام بالحلق، ورائحة الفم الكريهة، و حرقان في الفم، و الشعور بمخاط في الحلق ، أو التنقيط الأنفي الخلفي. عندما يتلامس حمض المعدة مع الحبال الصوتية ، يمكن أن يسبب التهابًا شديدًا. إذا حدث هذا بشكل متكرر، يمكن أن يؤدي إلى بحة في الصوت ، والسعال ، أو الإحساس بأن شيئًا ما عالق في الحلق. يُشار إلى هذه الأعراض أحيانًا باسم الارتجاع البلعومي الحنجري (Laryngopharyngeal reflux).
(3)

اقرأ أيضا: ارتجاع المريء والتهاب الحلق..الأسباب والعلاج بالأدوية والأعشاب

ما هي العوامل التي تؤدي للشعور بالحموضة ؟

بشعر الإنسان من حين لآخر بالحموضة نتيجة تناوله كمية أكل كبيرة أو أكل وجبة تحتوي على كمية كبيرة من الدهون و التوابل أو نتيجة أكل أحد الأطعمة التي تزيد حموضة المعدة كالأطعمة المقلية أو الدهنية أو الحمضيات ، أو الشوكولاتة ، أو القهوة ، أو شرب المشروبات الغازية أو الكحولية.
كما يزداد احتمال الإصابة بالحموضة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة، أو السكري أو المصابون بارتجاع المريء ، أو التهاب المعدة أو فتق الحجاب الحاجز و يزداد الشعور بالحموضة لدى الحوامل ، و الأشخاص الذين يتناولون العقاقير كمضادات الالتهاب و المهدئات.(4)

أسرع الطرق للتخلص من الحموضة.


• خلط صودا الخبز مع الماء وشرب الخليط ببطئ.
• الزنجبيل إما إضافته إلى وصفات الطعام أو عمل شاى الزنجبيل عن طريق نقع جذور الزنجبيل في الماء وغليه.
• مكملات عرق السوس.
• شرب خل التفاح المخفف بعد الوجبة قد يساعد في تخفيف حرقة المعدة.
• العلكة تحفز إنتاج اللعاب والبلع. قد يساعد ذلك في تخفيف حمض المعدة وتنظيفه من المريء.
• البطيخ.
• الموز.(5)(6)

نصائح لتجنب الشعور بالحموضة


• الوقوف مستقيماً بدلاً من الاستلقاء أو الجلوس.
• تجنب مسببات الحموضة الشائعة ، مثل الأطعمة الدهنية والتوابل.
• تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
• تجنب الاستلقاء بعد الأكل مباشرة.
• إنقاص الوزن.
• إذا حدثت حرقة المعدة أكثر من مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع يجب على المريض أخذ علاج ضد الحموضة.
• تجنب لبس الملابس الضيقة.(7)

اقرأ أيضا: لمن لا يستطيع مقاومة الطعام ….إليك أسهل نظام غذائي متكامل لإنقاص الوزن بسرعة.

العلاج النهائي للحموضة

عند فشل الطرق المتبعة لتغيير نمط الحياة والعلاجات المنزلية لتقليل الإحساس بالحموضة عادة يلجأ الطبيب إلى الأدوية و يمكن أن يصف :
• مضادات الحموضة (Antacids).
• حاصرات (H2 blockers).
• مثبطات مضخة البروتون (Proton pump inhibitors).
كما يمكن أن يكون العلاج النهائي للحموضة هو إجراء الجراحة
الجراحة
الأكثر شيوعًا للحموضة الشديدة هي تثنية القاع. يلف الجراح الجزء العلوي من المعدة حول الجزء السفلي من المريء لتقويته والمساعدة في الحفاظ على الحمض في مكانه. يمكن القيام بذلك غالبًا بالتنظير البطني – فهو ينطوي فقط على قطع صغير ويتيح لك عادةً العودة إلى المنزل في غضون 3 أيام أو أقل.

العلاج بالمنظار
الهدف من هذا العلاج هو نفسه الجراحة. لكن بدلاً من ذلك ، يضع طبيبك أنبوبًا رفيعًا يسمى المنظار أسفل حلقك إلى المريء. ثم يستخدم الغرز أو الحرارة لتكوين نسيج ندبي لشد العضلة العاصرة ومنع تسرب حمض المعدة.

• تتضمن العلاجات الأحدث استخدام غرزات (مثل جدار احتياطي) لمنع الحمض من التسرب من المعدة. لا يوجد الكثير من المعلومات حتى الآن حول مدى أمانها أو مدى جودة عملها على المدى الطويل. (8)

الإصابة بالحموضة أثناء الحمل

يمكن أن يزيد الحمل من فرص الإصابة بالحموضة المعدية . إذا كنت تعانين من ارتجاع المريء قبل الحمل ، فقد تزداد الأعراض سوءًا. يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى استرخاء عضلات المريء بشكل متكرر. يمكن أن يؤدي نمو الجنين أيضًا إلى الضغط على معدتك. هذا يمكن أن يزيد من خطر دخول حمض المعدة إلى المريء.تُستخدم العديد من الأدوية لعلاج ارتجاع المريء تكون آمنة أثناء الحمل. كما دعمت الأبحاث الخرافة القائلة بأنه ، في المتوسط ، كلما زادت حرقة المعدة أثناء الحمل ، زاد احتمال ولادة طفلك برأس مليء بالشعر، يبدو أن الهرمونات المسؤولة عن حرقة المعدة هي نفسها التي تسبب نمو شعر الجنين.(9)(3)

علاج الحموضة أثناء الحمل

العلاجات المنزلية


• امضغي علكة خالية من السكر. يؤدي القيام بذلك لمدة نصف ساعة تقريبًا بعد الوجبات إلى زيادة إنتاج اللعاب ، والذي يمكنه معادلة الأحماض الزائدة في المريء.
• أضف اللوز. تناول القليل من اللوز بعد كل وجبة ، لأن هذه المكسرات اللذيذة تعمل على تحييد العصائر الموجودة في المعدة ، مما3 قد يخفف أو يمنع حرقة المعدة.
• اشربي كوب من اللبن الدافئ بعد كل وجبة أو عند الشعور بالحموضة.
• البابايا الطازجة أو المجففة أو المجففة بالتجميد على تخفيف الحموضة المعوية لبعض النساء وتحرز الفيتامينات A و C أيضًا.
• تجنب التوتر و التعب قدر الإمكان.

ما الأدوية التي يمكن تناولها لحرقة المعدة أثناء الحمل؟

يمكن استخدام بعض الأدوية التي ثبت أنها آمنة أثناء الحمل كالمالوكس
(Maalox) أو الجافسكون( Gaviscon) .

الحموضة عند الأطفال

يصاب الأطفال أيضاً بالحموضة مما يؤدي إلى رفض الطفل للأكل أو يحول دون زيادة وزنه حيث يمكن أن يعاني الطفل من ألم بعد الأكل أو صعوبات في التنفس.
يعتقد الأطباء أن ارتداد الحمض عند الأطفال قد يتأثر بعوامل مثل طول أنبوب الطعام ، وحالة العضلات في الجزء السفلي من أنبوب الطعام ، وانقباض الألياف في الحجاب الحاجز.

علاج الحموضة عند الأطفال

عندما يعاني الأطفال من الارتجاع الحمضي ، قد ينصح الأطباء الآباء بتنفيذ بعض التغييرات في نمط الحياة.قد يشمل ذلك تناول وجبات صغيرة ، وتجنب تناول الطعام لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل النوم أو قبل ممارسة الرياضة ، وتجنب الملابس الضيقة.اعتمادًا على شدة الأعراض قد يتم إعطاء الأطفال الأكبر سنًا مضادات الحموضة.

الأطعمة التي تساعد على التخلص من الحموضة


• البطيخ والموز.
• دقيق الشوفان. إنها طريقة رائعة لبدء يومك. دقيق الشوفان لا يسبب ارتجاع المريء ، إنه يشبع ويحتوي على الكثير من الألياف الصحية.
• الخبز المخبوز بحبة قمح كاملة.
• أرز و كسكس. هذه الكربوهيدرات المعقدة الصحية رائعة إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء. عند اختيار الأرز ، اختر الأرز البني الذي يحتوي على المزيد من الألياف.
• الخضار الخضراء. البروكلي والهليون والفاصوليا الخضراء والكرفس والقرنبيط كلها منخفضة في الحموضة.
• الدواجن واللحوم قليلة الدهن. تحضير الدجاج والديك الرومي مشوي أو مشوي أو مخبوز أو مطهو على البخار. يقول رولاند: فقط قم بإزالة القشرة – ولا تقم بقليها. حتى اللحم المفروم وشرائح اللحم يمكن أن يكونا جيدًا ، طالما أنهما هزيلان.
• البطاطا.
• سمك. الأسماك المشوية والمسلوقة كلها خيارات جيدة. فقط لا تقلى أو تستخدم الصلصات الدهنية.
• بياض البيض. إنها مصدر جيد للبروتين وقليلة الحموضة.
• الشمر.
• الزنجبيل يعتبر علاج طبيعي طويل الأمد لاضطراب المعدة ، يبدو أن الزنجبيل له فوائد في علاج الارتجاع.
• البقدونس يعتبر علاجًا تقليديًا لاضطراب المعدة منذ مئات السنين. وهناك بعض الأدلة على أنه يمكن أن يساعد في علاج ارتداد الحمض.
• الصبار. يمكنك شراء الألوفيرا كنبات أو كمكمل غذائي – في شكل كبسولات وعصائر وأشكال أخرى.(4)

اقرأ أيضا: فوائد الزنجبيل المدهشة للجهاز الهضمي

المراجع

  1. https://www.healthline.com/health/gerd/what-does-heartburn-feel-like#pregnancy.
  2. https://www.healthline.com/health/gerd/baking-soda.
  3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/315066.
  4. https://www.healthline.com/health/gerd/facts-statistics-infographic#5.
  5. https://www.webmd.com/digestive-disorders/features/foods-that-fight-heartburn#1.
  6. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/gerd-diet-foods-that-help-with-acid-reflux-heartburn.
  7. https://www.healthline.com/health/gerd/heartburn-relief#takeaway.
  8. https://www.webmd.com/heartburn-gerd/guide/treatment-tips-for-severe-chronic-heartburn#2.
  9. https://www.healthline.com/health/gerd#gerd-v.
  10. https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/heartburn-during-pregnancy.aspx.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *